Le petit déjeuner au collège

Au mois de janvier, les élèves de sixième ont profité d'un bon petit-déjeuner au collège.

L'occasion de se régaler, mais aussi d'apprendre pourquoi ce vrai repas est si important, sans doute le plus important de la journée.

Dommage qu'autant de nos élèves l'oublient, par manque de temps ou d'appétit, car après la matinée paraît bien longue !

Voici le compte-rendu de cette matinée pas comme les autres, par les élèves de 6ème F.

"Le mercredi 22 janvier, nous avons participé à une prévention sur le petit-déjeuner".

Maxime

"Au début, deux élèves nous ont expliqué pourquoi c'est important de petit-déjeuner le matin et comment en prendre un équilibré".

Axel

Manon rappelle que les élèves étaient déjà intervenues dans toutes les classes la semaine précédente :

"J'ai participé à un exposé fait par Sarah et Anaïc, puis à un petit déjeuner".

Ensuite, est venu le temps de passer à table. Pour Antoine, c'était amusant parce que : 

"On est parti comme si on allait prendre le repas, mais on est parti chercher le petit-déjeuner" !

En plus, d'après Nolwenn "il y avait énormément de choix". D'ailleurs, il semblerait qu'elle ait vraiment tout goûté !

Pourquoi ce repas est-il si important ?

Adeline a noté que "le matin c'est un repas de roi, le midi c'est un repas de prince et le soir un repas de pauvre".

Lucie et Clara expliquent :

"Cela signifie qu'au petit-déjeuner, on mange beaucoup,au déjeuner un peu moins et au dîner peu". 

"Il est important de prendre un bon petit-déjeuner pour tenir le coup toute la matinée, sinon vous n'aurez plus assez d'énergie, surtout pour les activités physiques, et vous serez moins concentrés".

Arthur

"C'est important pour ne pas grignoter toute la journée".

"Le petit-déjeuner apporte du calcium et des vitamines".

Robin et Mathéo H.

"Si on n'en prend pas, on peut faire un malaise ou avoir mal au ventre".

Candice

Que devrait-on manger au petit-déjeuner ?

"On nous a conseillé de manger au petit-déjeuner :

- un produit laitier (yaourt, lait...)

- du pain, des biscottes, des céréales...

- un fruit entier ou un jus

- de la confiture

- du beurre

Ces aliments sont indispensables pour une alimentation équilibrée".

Charlotte

"Au petit-déjeuner, on peut manger des céréales, des tartines avec de la confiture ou sans, boire un jus d'orange ou un chocolat chaud".

Robin et Mathéo H.

Camille nous décrit tout ce qui était proposé aux élèves :

"du lait nature, du lait chocolaté, des yaourts, du beurre, de la confiture, du miel, des tartines, des céréales, et de l'eau". Il y avait aussi des fruits frais et des portions de fromage.

"On a mangé du pain avec du beurre, des fruits et un laitage, on a bu du lait avec des céréales et du jus d'orange".

Alexis

Candice nous rappelle que les habitudes alimentaires changent d'un pays à l'autre. Ainsi, "au Royaume-Uni, le petit-déjeuner devrait être composé d'oeufs aux plat avec du bacon, des corn-flakes, du thé et du pain toasté". Mais  en réalité, ce n'est que quand on a "le temps de le préparer" !

Et les élèves de 6ème F, qu'ont-ils posé sur leurs plateaux ?

Les photos parlent d'elles-mêmes...

Quelques avis sur cette action

"C'était très intéressant et très bon".

Axel

"Moi qui ne déjeune jamais le matin, j'ai apprécié le petit-déjeuner de mercredi dernier. Depuis ce jour, je mange un peu plus le matin".

"J'ai aimé ce petit-déjeuner !"

Evan, qui prend de bonnes habitudes, c'est bien !

Orlane et Laurie nous indiquent qui participait à cette action, le 22 janvier :

◊ La nutritionniste

◊ Mme Mignan, l'infirmière du collège

◊ Les élèves de 6ème B, E et F

◊ Leurs professeurs : M. Clausse, M. Ferrar et Mme Bertin

Merci à tous !